[[cms:companyname]] - Recomendaciones para temporada de calor


La temporada de calor ya está por llegar, y con esto se abren las puertas a las actividades recreativas y vacacionales con la familia y amigos. Si bien es cierto que la mayoría de estas actividades fomentan las actividades físicas al aire libre, es necesario tomar ciertas medidas precautorias para evitar riesgos o exponernos a enfermedades
propias de las fechas.

El calor y la humedad son la combinación perfecta para el desarrollo de hongos y bacterias causantes de una gran variedad de enfermedades. En esos ambientes crecen con rapidez, y pueden contaminar fácilmente los alimentos. La deshidratación, diarrea, gastroenteritis, enfermedades de la piel, etc son algunas de las consecuencias que pueden aparecer principalmente en la población más vulnerable: niños menores de 4 años y adultos mayores de 60 años.

A continuación, enlistamos una serie de recomendaciones para la temporada de calor:



  • Hierve el agua que tomas regularmente durante al menos 5 minutos
  • Bebe mucha agua
  • Evita exponerte directamente a los rayos del sol durante mucho tiempo
  • Procura mantener bien ventiladas las áreas cerradas del hogar
  • Lava y desinfecta todas las frutas, verduras y hortalizas
  • Lávate las manos perfectamente antes y después de ir al baño
  • Si es necesario ponte un buen bloqueador solar
  • Evita comer en puestos callejeros, recuerda que los alimentos se descomponen más rápidamente con el calor